Neurodegeneración y epigenética

Hoy quiero hablaros de un tema complejo, tabú y muy poco glamour. Las enfermedades neurodegenerativas. Llámales demencia, Alzheimer o Parkinson. HABLAR DE LAS ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS ¿Por [...]

¿Te atreves?

¿Te atreves a tirarte a la piscina? A veces, cuesta tomar la decisión de salir de nuestra zona de in-confort, abrirse, compartir, enfrentarse a opiniones diferentes, tirarnos a la piscina de una [...]

«Compartiendo vida» con Juanjo Gascó

¡Hoy os presento una de las entrevistas más potentes del blog Episalud! Cuando conocí a Juanjo por consejo de mi querida amiga Laura Alapont, noté una conexión especial con Juanjo, que se reforzó [...]

Redes sociales, dependencia y libertad

Una reflexión sobre nuestras adicciones contemporáneas ¡Hola! ¿Qué tal estos días, habéis podido coger unos días libres en esta Semana Santa 2018? ¿Habéis disfrutado del aire libre en pareja, en [...]

Transforma tu salud con Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta, posturólogo y divulgador científico. Sus campos de investigación y actuación son la microbiota, las interacciones intestino-cerebro, el [...]

POR QUÉ VIVO COMO VIVO

¡ESTILO DE VIDA EVOLUTIVO AL PODER! Parte 2/3 En la última entrada, os expliqué por qué como lo que como. Las pautas de alimentación anti-inflamatoria que sigo han evolucionado con el tiempo, en [...]

POR QUÉ COMO LO QUE COMO

¡ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA AL PODER! Parte 1/3 Hoy me apetece explicaros qué intervenciones alimenticias he emprendido en los últimos dos años y medio para mejorar mi bienestar y mi salud. Muchas [...]

MINDFUL EATING Y GESTIÓN EMOCIONAL

Hoy tengo el honor de publicar un artículo de Inma Loes, ¡escrito especialmente para vosotros! Inma es amiga de Episalud desde su creación, psicóloga especializada en terapias psicológicas de [...]

Entrevista con Laura Muñoz Rodríguez

Hoy os presento a una persona muy especial, Laura. Esta chica muy joven —tiene tan solo 23 años—, ha recorrido una trayectoria vital poco común y sobre todo, ha sacado sus propias conclusiones [...]