¡Verano, inspírame!

Buenos días y feliz verano a los que nos leen desde el hemisferio Norte. Para nuestros amigos del hemisferio Sur, feliz entrada en esta estación del año que nos invita a centrarnos en nosotros [...]

Human Cook, Train… and Love

Ya veis que no soy una chica Instagram. Cuando salgo de mi rutina, cuando viajo, cuando descubro, cuando experimento, intento practicar el «mindfulness», o sea vivirlo todo con la máxima [...]

Neurodegeneración y epigenética

Hoy quiero hablaros de un tema complejo, tabú y muy poco glamour. Las enfermedades neurodegenerativas. Llámales demencia, Alzheimer o Parkinson. HABLAR DE LAS ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS ¿Por [...]

¿Te atreves?

¿Te atreves a tirarte a la piscina? A veces, cuesta tomar la decisión de salir de nuestra zona de in-confort, abrirse, compartir, enfrentarse a opiniones diferentes, tirarnos a la piscina de una [...]

«Compartiendo vida» con Juanjo Gascó

¡Hoy os presento una de las entrevistas más potentes del blog Episalud! Cuando conocí a Juanjo por consejo de mi querida amiga Laura Alapont, noté una conexión especial con Juanjo, que se reforzó [...]

Redes sociales, dependencia y libertad

Una reflexión sobre nuestras adicciones contemporáneas ¡Hola! ¿Qué tal estos días, habéis podido coger unos días libres en esta Semana Santa 2018? ¿Habéis disfrutado del aire libre en pareja, en [...]

Transforma tu salud con Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta, posturólogo y divulgador científico. Sus campos de investigación y actuación son la microbiota, las interacciones intestino-cerebro, el [...]