POR QUÉ VIVO COMO VIVO

¡ESTILO DE VIDA EVOLUTIVO AL PODER! Parte 2/3 En la última entrada, os expliqué por qué como lo que como. Las pautas de alimentación anti-inflamatoria que sigo han evolucionado con el tiempo, en [...]

MINDFUL EATING Y GESTIÓN EMOCIONAL

Hoy tengo el honor de publicar un artículo de Inma Loes, ¡escrito especialmente para vosotros! Inma es amiga de Episalud desde su creación, psicóloga especializada en terapias psicológicas de [...]

¡Dos celebraciones en un día!

¡Hoy tenemos dos motivos para montar una gran fiesta virtual, como propusieron mis queridas Ainhoa y Mary! El primer motivo es que: Hace pocos días superamos los 2.000 miembros en nuestra [...]

Cómo sobrevivir a un brote autoinmune

¡Os presento mis vacaciones amenizadas por mi fiel amigo Hashimoto! Después de varios meses de trabajo, estudios, nuevos proyectos comerciales y responsabilidades familiares, había organizado [...]

No soy un robot

Me gusta experimentar, ya lo sabéis. Por eso hoy me lanzo en una experiencia inédita, que es escribir esta entrada de blog cuando lo que de verdad me apetece es salir al bosque, excavar un [...]

¡El AIP es mucho más que una dieta!

OPTIMIZA TU ESTILO DE VIDA CON EL AIP (parte 2 de 3) Como os indiqué en la entrada anterior, la alimentación y el estilo de vida son los dos pilares básicos del AIP. Una vez tengamos claro los [...]

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