¿Te atreves?

¿Te atreves a tirarte a la piscina? A veces, cuesta tomar la decisión de salir de nuestra zona de in-confort, abrirse, compartir, enfrentarse a opiniones diferentes, tirarnos a la piscina de una [...]

Redes sociales, dependencia y libertad

Una reflexión sobre nuestras adicciones contemporáneas ¡Hola! ¿Qué tal estos días, habéis podido coger unos días libres en esta Semana Santa 2018? ¿Habéis disfrutado del aire libre en pareja, en [...]

POR QUÉ VIVO COMO VIVO

¡ESTILO DE VIDA EVOLUTIVO AL PODER! Parte 2/3 En la última entrada, os expliqué por qué como lo que como. Las pautas de alimentación anti-inflamatoria que sigo han evolucionado con el tiempo, en [...]

MINDFUL EATING Y GESTIÓN EMOCIONAL

Hoy tengo el honor de publicar un artículo de Inma Loes, ¡escrito especialmente para vosotros! Inma es amiga de Episalud desde su creación, psicóloga especializada en terapias psicológicas de [...]

¡Dos celebraciones en un día!

¡Hoy tenemos dos motivos para montar una gran fiesta virtual, como propusieron mis queridas Ainhoa y Mary! El primer motivo es que: Hace pocos días superamos los 2.000 miembros en nuestra [...]

Cómo sobrevivir a un brote autoinmune

¡Os presento mis vacaciones amenizadas por mi fiel amigo Hashimoto! Después de varios meses de trabajo, estudios, nuevos proyectos comerciales y responsabilidades familiares, había organizado [...]

No soy un robot

Me gusta experimentar, ya lo sabéis. Por eso hoy me lanzo en una experiencia inédita, que es escribir esta entrada de blog cuando lo que de verdad me apetece es salir al bosque, excavar un [...]

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