Mi hermana, mi lado oscuro

Morgane Depresión, adicción, soledad. Hoy mi hermana ingresa en una clínica psiquiátrica por un tiempo indefinido. Se llama Morgane, tiene 45 años, vive en una pequeña ciudad de la Bretaña [...]

JORNADA «MOVIMIENTO Y SALUD»

¡Hoy te presento una información que te va a encantar! Te invito a participar en una jornada excepcional de actividades en la naturaleza y charlas sobre salud, en la provincia de Gerona [...]

¡Verano, inspírame!

Buenos días y feliz verano a los que nos leen desde el hemisferio Norte. Para nuestros amigos del hemisferio Sur, feliz entrada en esta estación del año que nos invita a centrarnos en nosotros [...]

Human Cook, Train… and Love

Ya veis que no soy una chica Instagram. Cuando salgo de mi rutina, cuando viajo, cuando descubro, cuando experimento, intento practicar el «mindfulness», o sea vivirlo todo con la máxima [...]

Neurodegeneración y epigenética

Hoy quiero hablaros de un tema complejo, tabú y muy poco glamour. Las enfermedades neurodegenerativas. Llámales demencia, Alzheimer o Parkinson. HABLAR DE LAS ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS ¿Por [...]

¿Te atreves?

¿Te atreves a tirarte a la piscina? A veces, cuesta tomar la decisión de salir de nuestra zona de in-confort, abrirse, compartir, enfrentarse a opiniones diferentes, tirarnos a la piscina de una [...]

«Compartiendo vida» con Juanjo Gascó

¡Hoy os presento una de las entrevistas más potentes del blog Episalud! Cuando conocí a Juanjo por consejo de mi querida amiga Laura Alapont, noté una conexión especial con Juanjo, que se reforzó [...]